Mart 4, 2024

    Kalori Hesaplama: Sağlıklı Beslenme İçin Temel Bilgiler

    Sağlıklı beslenme, vücudumuzun ihtiyaç duyduğu enerjiyi doğru miktarlarda almakla başlar. Bu nedenle, günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayarak beslenme düzeninizi oluşturmak oldukça önemlidir.…
    Mart 4, 2024

    Romantik İlişkilerde Bağlanma Stilleri

    Bağlanma stilleri, “iki insan arasındaki yakın duygusal bağ” olarak tanımlanabilir ve hayatın ilk anlarında başlar. Yaşamın ilk 3 yılında bakım…
    Mart 3, 2024

    Ultramaratonda Beslenme ve Hidrasyon İçin Pratik Önerileri

    Ultramaratonda Fizyolojik Gereksinimler Ultramaratonlar, geleneksel maratondan daha uzun süren koşu etkinlikleri olarak tanımlanır ve patika, parkur veya düz yolda düzenlenir.…
    Mart 3, 2024

    Besin İntoleransı ve İntolerans Testi: Eliminasyon Diyeti ile Sağlıklı Bir Yaşam

    Besin intoleransı, vücudun belirli besinlere karşı aşırı tepki verdiği bir durumu ifade eder. Genellikle alerjilere benzer semptomlar gösterse de, besin…
    Mart 2, 2024

    Menopoz Döneminde Beslenme ve Önerilen Destekler

    Menopoz, kadınların üreme yeteneklerinin sona erdiği bir dönemi işaret eder ve genellikle 45-55 yaşları arasında ortaya çıkar. Bu dönemde hormonal…
    Mart 2, 2024

    Haşimoto Tiroiditi: Tanı, Tedavi ve Beslenme ile Yönetim – Diyetisyenin Rehberliğinde Sağlıklı Yaşam

    Haşimoto Tiroiditi, bağışıklık sisteminin tiroid bezine saldırarak iltihaplanmasına neden olan otoimmün bir tiroid hastalığıdır. Tanı, tedavi ve doğru beslenme ile…