Kilo kaybı temelde bir matematik denklemine dayanıyor. Tam olarak alınan enerjinin kaybedilen enerjiden daha az olması durumu olarak özetlenebilir. Alınan…

Yaza Hazır Mıyız?

Konu kilo vermek olduğunda insani zaaflarımızın bir sonucu olarak en kolay ve hızlı yollar neler önce bunları araştırmaya başlıyoruz. Karşımıza…

Latinceden dilimize uyarlanan postür yani aslında positura kelimesin kelime anlamı duruş demektir .Kelime anlamını birazcık açacak olursak duruş bizim basit…

İronik bir başlık altında sizlerle paylaşacağım bu yazının temelinde yoğun iş tempomuz, masa başı, ayakta uzun süren çalışma saatleri, artmış…

Alkol bağımlılığı, bireylerin aşırı miktarda alkol tüketmesi, her gün belli bir saat olmaksızın alkol tüketmek istemesi, alkol almadığı zamanlarda yoksunluk…