- Sırt Ağrısı Neden Olur?
Sırt ağrısı aslında sırt fıtığının birinci işareti olabilir. Kelam konusu ağrı akut olabilir, yani birden teğe tüm şiddetiyle başlayan bir sırt tutulması yahut kulunç halinde olabilir; ya da kronik olabilir, yani tekrarlayan bir biçimde görülebilir. Üstelik sırt ağrısı pankreas yahut akciğer üzere iç organlardan da kaynaklanıyor olabilir, o yüzden de tecrübeli bir doktora temelli bir biçimde muayene olmak gerekir.
Unutmayın ki; ağrı aslında sizin düşmanımız değil, dostunuz. Size bir şeylerin yanlış gitmekte olduğunu hatırlatıyor. Bu yüzden de ağrı kesicileri gereğinden fazla kullanmamak gerek, ismi üstünde; bunlar sırtınızı güzelleştirmez, yalnızca ağrıyı keser yani çalmakta olan alarmı susturur.
Eğer sırtınızdaki tutulmaların şiddeti, müddeti ve sıklığı artıyorsa ve de kulunçlarınızdaki ağrı tek bir yanda olmaya başladıysa, çabucak kalıcı bir tahlil bulmak; yani tecrübeli bir hekim aramak zorundasınız.
- Sırt Fıtığı Belirtileri Neler?
Sırt fıtığının belirtileri ortasında; tekrarlayan sırt ağrısının sıklığının, şiddetinin ve müddetinin artması yanı sıra, bele inen ağrılar da şikayetlere eşlik eder. Kelam konusu bu ağrı tek taraflı olabileceği üzere iki taraflı da olabilir. Ağrı yanıcı ağrı yahut batıcı ağrı olabileceği üzere kasılma yahut gerilme formunda de olabilir. Ağrı öksürme, hapşırma yahut tuvalette ıkınma durumunda şiddetlenir. “Bacaklarda uyuşma”, “hissizlik”, “karıncalanma”, “keçeleşme”, “uğuşma” gibi his bozuklukları da şikayetlere eşlik edebilir.
Bazı hastalarda kısa bir uzaklık yürüyünce bacaklarda kasılma yahut bacaklarda gerilme hissinin çok şiddetli olması nedeniyle yürümek neredeyse imkansız hale gelebilir. Gece bacaklara kramplar girebilir. Kelam konusu bu rahatsızlıklara durup dururken, yani bir zorlanma olmadan idrar kaçırma yahut ayaklarda güç kaybı üzere şikayetler de eklenirse; olay acil demektir ve şayet 48 saat içinde ameliyat olmazsanız, kelam konusu durumun düzelmesi bir yılı bulabilir ve hatta hiç düzelmeyebilir de.
- Sırt Fıtığı Tedavisi
Sırt fıtığı tedavisi birçok basamaktan oluşur ve acil durumlar dışında-ki bu çok az görülür- bu basamakların takip edilmesi en hakikat, bilimsel ve ahlaki prosedürdür. Birinci basamakta istirahat tedavisi, yani hastanın yanlışsız düzgün bir yatakta ağrıları geçene kadar; yalnızca tuvalet ve yemek için kalkmak dışında tüm gün yatarak dinlenmesi gerekir. Gerçek yatak derken, hastanın yerde yahut tahta üzerinde yatmasını yahut çok değerli tam ortopedik yataklar almasını kastetmiyorum. Yalnızca rastgele marka bir hazır yatak işinizi görür, kâfi ki sekiz sene sonra bunu atıp yenisini alın. Sakın ha kanepede filan da yatmayın. Tuvalet demişken, asla alaturka tuvalet değil, klozet kullanmalısınız. Alaturka tuvalet vazgeçemeyeceğiniz bir alışkanlıksa, o vakit yeni geliştirilmiş alçak oturmalı klozetlerden alabilirsiniz.
Doktorunuz bu müddet içinde kullanmanız için size bir grup ilaçlar da verecektir alışılmış ki. Korse kullanmanızı da önerebilir hekiminiz. Lakin korse kullanım müddetinin üç ayı asla geçmemesi gerektiğini unutmayın, yoksa geri döndürülmesi çok sıkıntı ve ağır ziyan görürsünüz. Olağan ki kilonuzun çok olduğu kelam konusu edilirse, kesinlikle bir diyet uzmanına başvurun ve onun dediklerini de motamot uygulayın.
İkinci basamakta ise fizik tedavi, fakat mümkünse 20 seans yani tam bir ay boyunca. Soğuk havalarda fizik tedavi öncesinde ve sonrasında soğuktan uygun korunmak çok değerli bir mecburilik. Bu nedenle fizik tedaviyi meskeninize yahut işyerinize en yakın merkezde yaptırmanız çok uygun olacaktır. Bu tedavi en az bir yıl rahat etmenizi sağlamalıdır. Fizik tedavi sırasında oradaki uzmanların size tanım edecekleri idmanları de tertipli biçimde yapar, hatta hayatınızın bir modülü haline getirirseniz bir daha birebir sorunu yaşamak zorunda kalmazsınız.
Üçüncü basamakta ise daha önemli cerrahi süreçler gelmektedir. Yani her vakit son deva ameliyat olmalıdır.
- Sırt Fıtığı Ameliyatı Sonrası
Sırt fıtığı ameliyatından sonra sırtınızdaki yaranıza en az yedi gün kesinlikle hiç su değmemesine dikkat etmelisiniz. Günümüzde çoklukla yaralar zımnî dikişle kapatıldığı için, bu müddetin sonunda pansumanınızı çıkarıp atabilir ve banyonuzu yapabilirsiniz. Fakat şayet dikişlerinizi aldırmanız gerektiği söylendiyse, bu takdirde15. gün dikişlerinizi aldırmanız ancak bu mühlet boyunca yaranızın pansuman ile örtülü olması gerekecektir.
Sırt fıtığı ameliyatı sonrası birinci haftayı daha çok mesken içinde ve ekseriyetle yatakta istirahat ederek geçirmeniz uygun olacaktır; birinci haftadan sonra aralıklı olmak kaydıyla konuttan çıkıp dolaşabilir, hatta uzun periyodik olmamak kaydıyla işe bile gidebilirsiniz. Bir ay dolduğunda, işinize yahut konutunuza yakın bir merkezde; tam bir ay mühletle olacak halde fizik tedaviye başlayacaksınız. Fizik tedavi müddetinde size öğretecekleri hareketleri ise bundan sonra hayatınızın bir kesimi hale getirmelisiniz.
Fizik tedavi bittikten sonra, bir ay boyunca daha idman yapıp akabinde; yani üç ay sonunda bir spor salonuna üye olup ağır sporlarla uğraşabilir ve ağır işlerinize geri dönebilirsiniz. Ameliyat sonrasında size verilen ağrı kesici, kas gevşetici ve antibiyotiklerinizi, cerrahınızın size önereceği müddet boyunca kullanıp sonra bırakacaksınız. Unutmayın ki ameliyatı, ilaçlardan da kurtulup kaliteli bir yaşama ulaşmak için oldunuz.
Sert bir yatakta yatın, yani yerde yahut sert bir tahtanın filan üzerinde değil; sıradan bir hazır yaylı yatağın üzerinde. Kanepede filan yatmayın. Yatağınızı sekiz yılda bir değiştirin. Alaturka tuvalet kullanmayın, hep klozete oturun. Şayet alaturka tuvaletten vazgeçmek sizin için çok zorsa, o vakit yeni tasarlanan alçak oturumlu klozetlerden edinin. Otururken de koltukta değil, sandalyede; yani geriye kaykılmadan oturun.
Sırtınızı soğuktan koruyun. İstikrarsız ve zorlayıcı hareketler yapmayın; mesela çok ağır objeleri kaldırmayın ve tek elinizde yük taşımayın. Şayet size belirli bir mühlet korse kullanmanız söylendi ise, bu müddet içinde korsenizi otururken ve ayakta iken asla çıkarmayınız lakin korsenizi asla size önerilen müddetten fazla da kullanmayın.
Tabii ki tüm bu okuduklarınız, cerrahınız size bilakis bir şey söylemedi ise geçerlidir.