- İdeal Çalışma Konumu Nedir?
İdeal çalışma konumu için temel bir kadro kurallardan kelam edebiliriz.
1-Öncelikle bilgisayar monitörünün kolunuz uzaklığında olması gerekiyor.
2-Çalışacağınız ülkü masa yüksekliğinin o denli olması gerekiyor ki, sonuçta kolunuz bedeninizden 20 derecelik bir açı ile önde olsun ve dirseğinizdeki açı 90 derece ile 120 derece ortasında olsun.
3-Klavye önünde ve mouse pad önünde, bileğinizi üstüne yerleştirebileceğiniz sünger yastıkçıklar olması gerekiyor.
4-Masadaki çalışma ışığının geriden yahut yandan gelmesi gerekiyor.
5-Oturacağınız ülkü koltuk yüksekliğinin ise o denli olması gerekiyor ki; sonuçta ayak bileklerinizde ayak tabanı ile bacağınız ortasındaki açı, dizinizdeki açı ve belinizdeki açı 90 derece ile 120 derece ortasında olsun ve ayak tabanlarınız yerde olsun.
6-Koltuğunuzun sırt kısmının da, sırtınızın 30 derecelik bir açı ile belinizden geriye yanlışsız eğik olmasına müsaade vermesi lakin, belinizin öne hakikat hareketlerinizde size eşlik eden yaylı bir yapıda olması gerekiyor.
Tabii 45 dakikada bir kalkıp dolaşmayı da ihmal etmemelisiniz.
