Bel ağrısı bel bölgesinde sertlik ve şiddetli ağrı ile başlar bazen kalça yahut bacağa kadar yayılım gösterir. Kolay antrenmanlar ve düzgün postur bu usul ağrıların önlenmesinde yardımcı olabilir. Lakin birtakım durumlar ilaç tedavisi, fizik tedavi yahut cerrahi süreç gerektirebilir.
Omurlar yuvarlak kenarlı tuğla stilinde vertebra olarak isimlendirilen kesimlerden oluşmaktadır. Bir birbirinin üzerine oturarak güçlü ve insanı dik posturda tutan omurgayı oluştururlar. Her vertebra ortasında yarı sıvı disk dokusu vardır. Bu diskler hareket esnasında omurgaya yüklenen gücün bir kısmını yumuşatarak yutmaktadır. Kaslar ve bağlar vertebraları yanlışsız durumda tutunmasına yardımcı olmaktadır Bel kısmını 5 adet vertebra oluşturmaktadır.
Bel ağrısının nedenleri nelerdir?
Bel ağrısının en sık nedenlerinden biri çok yüklenme yahut bel kaslarının direk hasar görmesidir. Kas ve dokular ağır objeleri yanlış ve uygunsuz formda taşıma esnasında ziyan görmektedir. Ayrıyeten kaslar idman yapılmaması durumunda da zayıflar. Ayrıyeten bel ağrısına aşağıdaki sebebler neden olabilir:
Yanlış postür
Uzun müddet birebir yerde oturmak yahut sabit durmak
Vertebra ortası disklerde kayma yahut etrafa taşarak sona bası yapması
Kilolu olmak
Kemik erimesi – osteoporozis
Osteoartritis, yahut eklem romatizması
Fibromiyalji – kasların römatizmal etkilenmesi. Bu hastalarda ayrıyeten uyku bozukluğu ve baş ağrılarıda olabilir.
Kanser, iltihab, ve öteki önemli hastalıklar bel ağrısına neden olabilmektedir.
Bel ağrısı nasıl tedavi edilir?
Bel ağrısı nizamlı yapılan idman ve ayakta durmak, oturmak yahut uyumak üzere durumlarda düzgün posturu korumakla engellenebilinir. Ayrıyeten uzanma, eşya kaldırma yahut spor yapıldığında bel kısmının korunması için dikkat edilmelidir. Kilo fazlası varsa uygun tartıya gelme bel ağrısı riskini düşürmektedir.
Tüm bu tedbirlere karşın bel ağrısı şikayetiniz giderek artış göstermekte yahut tıpkı şiddetini korumakta devam ediyorsa beyin cerrahisi uzmanına görülmekte yarar vardır.
Klasik bel ağrısı 2-3 hafta devam eder birinci 4-5 gün ağrı pik yapmakta sonrası günlerde azalarak ağrı şikayeti geçmektedir. Bu vakit devrinde şikayetlerin geçmemesi muhtemelen omurganın kemik yahut yumuşak doku kısımlarında değişiklik olduğunu göstermektedir.
