-
KBB Hastalıkları
Mutluluk Üzerine Fikir Uçuşmaları
Mutluluğun resmini çizebilir misiniz dedi ressam, mutluluğu yazabilir misiniz dedi şair, mutluluğu yaşatabilir misiniz dedi aşık, ben hiç birisini yapamam…
Devamını Oku -
KBB Hastalıkları
Kollektif Bilinçdışı Hakkında Fikir Uçuşmaları
İnsanı anlamak ve anlamlandırmak çok büyük mesele. Tarih sahnesinde rol almış bir çok düşünür insanı anlama yolculuğunda ortaya fikirler atıp…
Devamını Oku -
KBB Hastalıkları
Konfor Alanı Gelişimin Önündeki Engel
Hepimiz hayatımızı kolaylaştırmak için sürekli çalışarak çaba içerisinde yaşarız. Okullar bitirir, sertifikalar alır, iyi bir iş için kızgın rekabetin içinde…
Devamını Oku -
KBB Hastalıkları
Korku İklimi
İnsan ah insan! Madde bedeninde dolaşan kanında derin ilmi göremeyen insan. Uykuda olup da ölünce uyanacağını fark edemeyip her şeyden…
Devamını Oku -
KBB Hastalıkları
Özgüven Geliştirmek
Öz güven geliştirmek hayatımızın sağlıklı ve dengeli bir şekilde devam edebilmesi için gerekli gelişim adımlarından bir tanesidir. Özgüven kazanma süreci,…
Devamını Oku -
KBB Hastalıkları
Diyet Hakkında Doğru Bilinen Yanlışlar
Eğer siz de geçmişte birçokları gibi sağlıklı beslenmeyi alışkanlık haline getirmek yerine ‘diyet’ yaptıysanız bugün konuşacaklarımıza oldukça aşinasınız demektir. Biz…
Devamını Oku -
KBB Hastalıkları
Ramazan Bayramı Beslenme Önerileri
Bayramlar, sevdiklerimizi bir araya getiren, bir yandan da herkesi büyük sofralarda buluşturan zamanlardır. Dolayısıyla bayram günlerinde tüketilen besinlerin çeşidi ve…
Devamını Oku -
KBB Hastalıkları
Travma ve Yeme Bozuklukları
Günlük hayatta yaşanan duygulara bağlı olarak beslenme de şekilleniyor. Üzüntü, stres, öfke, korku gibi duygusal durumlarda sevdiğiniz besinleri tüketmek sizi…
Devamını Oku -
KBB Hastalıkları
İnsülin Direnci
İnsülin hormonu, kan dolaşımındaki şekerin enerji üretimi için kullanılmasını sağlayan, metabolizmanın çalışması açısından oldukça önemli bir hormondur. Kan şekerinin fazla…
Devamını Oku -
KBB Hastalıkları
Diyet Türleri
Kilo vermenin yanı sıra sağlıklı beslenmeyi öğrenerek hedefe ulaşmak ve yaşam tarzı haline getirmek önemlidir. Biz kliniğimizde birçok diyet çeşidi…
Devamını Oku -
KBB Hastalıkları
Kışın Kilo Vermek Daha Kolay
Kış aylarında kilo vermek yaz aylarına göre daha kolay ama nasıl? Kış aylarında soğuğa maruz kalan vücut ısısını arttırabilmek için…
Devamını Oku -
KBB Hastalıkları
Neden Kilo Veremiyorum?
Kilo kaybı temelde bir matematik denklemine dayanıyor. Tam olarak alınan enerjinin kaybedilen enerjiden daha az olması durumu olarak özetlenebilir. Alınan…
Devamını Oku - KBB Hastalıkları
-
KBB Hastalıkları
Zayıflama Çayları Gerçekten İşe Yarıyor Mu?
Konu kilo vermek olduğunda insani zaaflarımızın bir sonucu olarak en kolay ve hızlı yollar neler önce bunları araştırmaya başlıyoruz. Karşımıza…
Devamını Oku -
KBB Hastalıkları
Çok Bahsedilen Her Yerde Duyduğumuz Postür Ne Demektir?
Latinceden dilimize uyarlanan postür yani aslında positura kelimesin kelime anlamı duruş demektir .Kelime anlamını birazcık açacak olursak duruş bizim basit…
Devamını Oku -
KBB Hastalıkları
Hayatta Her Anlamda Dik Duruş
İronik bir başlık altında sizlerle paylaşacağım bu yazının temelinde yoğun iş tempomuz, masa başı, ayakta uzun süren çalışma saatleri, artmış…
Devamını Oku -
KBB Hastalıkları
Alkol Bağımlısı Olduğumu Nasıl Anlarım?
Alkol bağımlılığı, bireylerin aşırı miktarda alkol tüketmesi, her gün belli bir saat olmaksızın alkol tüketmek istemesi, alkol almadığı zamanlarda yoksunluk…
Devamını Oku -
KBB Hastalıkları
Çift Terapisi Boşanmayı Engeller Mi?
Çift terapisine gelen evli çiftlerin en çok sorduğu sorulardan biri budur.Bu sorunun cevabı ilişkinizdeki problemlere bağlı olarak değişkenlik gösterse de…
Devamını Oku -
KBB Hastalıkları
Öfke Kontrolü Nasıl Sağlanır?
Öfke kontrol bozukluğu, bireyin öfke duygularını yönetme ve kontrol etme yeteneğinde ciddi sorunlar yaşadığı bir durumdur. Bu durumda, öfke nöbetleri…
Devamını Oku -
KBB Hastalıkları
Sezgisel Beslenme Nedir?
Sezgisel yeme içgüdü, duygu ve rasyonel düşüncenin, dinamik bir beden-akıl bütünleşmesidir. Bedeninizin mesajlarına dikkat ederek, fiziksel ve duygusal ihtiyaçlarınızı karşılayarak…
Devamını Oku